ハローワールド！
皆さんこんばんわ！
40代を超えてから東南アジアに
魅了されて更に移住までしてしまった
元ビジュアル系のバンドマンで
現在大手IT系のサラリーマンで
株式投資家でもあるKYOHEIです！
本日も、私による私のための「雑記ブログ」を更新します。
本日は、久しぶりに
マレーシアのおもひで
をお話ししたいと思います！
是非、最後まで読んでいってくださいね！
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
【健康】マレーシアでの水泳のおもひで【2018〜2019年】
これまでに、この雑記ブログでは
「マレーシアのおもひで」を綴っていました。
2018年から2019年の約2年間ほど
マレーシアに住んでおりましたw
かなり住みやすい海外だと思います！
なので、そのマレーシアに移住方法も
あわせてご紹介いたしました↓
覚えておりますでしょうか？
比較的に、就労ビザなども取りやすい
国だと僕は思っています。
後は、「ドリアン」など（笑）様々な、
南国のフルーツが豊富に取れて
毎日美味しいフルーツを楽しめます。
その後、僕は「シンガポール」で転職をし
コロナになり、2021年までシンガポールに
在住をしておりました。
この辺の事情は、2021年に出した私の
自伝に書いているので是非お読みください。
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
マレーシアでの生活
2018年当時のマレーシアの物価は、
2023年の今よりは、かなり安かったです。
こんな感じの巨大なコンドミニアムに住んでいました。
この建物の21階に住んでいましたw
噴水の向こうにある建物は、
トレーニングジムになっております！
ついでに夕方の写真も上げておきます。
転勤できているので、仕事中心の生活でしたが、
私生活は、日本にいる時よりリッチな生活を
送っておりましたwww
Gackt氏の真似じゃないですよ！
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
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マレーシアでのトレーニング
と言うことで、
日本とは生活が全く違いますので、
結構暇を持て余しておりましたw
マレーシアに行くまでの日本にいた時に
ボクシングをやっておりましたので。。
このまま体が鈍るのも嫌だなと思い。。
コンドミニアムにあるジムやプールで
体を引き締めようとトレーニングを
再開させたのでありました。
そして、（2019年の頭に。。）
しばらくしてヘルニアが発覚してしまい。。
マレーシアにて緊急手術をし、
しばらくトレーニングができませんでした。。
その後、ゆっくりと徐々に
トレーニングを再開し始めて。。
腰に負担が掛からない水泳を中心に
トレーニングメニューを組み立てました。
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
水泳のメリット・デメリット
メリット
水泳で得られるメリットとしては、
陸上では感じない水の抵抗・浮力・水圧など、水の特色を最大限に活かすことができる運動なので、エネルギー消費は必然的に高くなると言えるでしょう。 筋肉機能向上・筋力の増強とあわせて、循環器系機能向上による持久力のアップ・筋肉バランス・リズムをコントロールできる調整力の向上も期待することができます。
と言われております。
ヘルニアの手術後は、こちらのプールで
泳ぎまくりましたwww
南国なので、ほぼ毎日プール日和です。
手前は「ジャグジー」になっており、
トレーニング後の筋肉を解す用に
毎回使用をしておりました！！
夜は22時まで使用可能でした。
おかげさまで、現在もヘルニアの影響はなく
日々健康に過ごしております。
この時のリハビリが良かったと思っております。
デメリット
強いて「デメリット」を上げるなら、
肌が弱い人は、小まめにクリームを塗って
乾燥を防がないとお肌がボロボロになりますね。。
後、髪の毛も乾燥しますので要注意です！
まとめ
と言うことで、
私のマレーシアでの生活の
一部をご紹介しました。
本当に小学校の時に水泳を習っていて
良かったなぁ〜と思っています。
小学生の当時は、本当にイヤイヤ行って
早く辞めたかったのですが。。
今振り返ると両親に感謝ですね！！
泳げるに越したことはないですね！！
後は、ですね。。
日本では、「刺青」がダメな
プールやジムが多いのですが
マレーシアでは、
「そんなの関係ない！」
ですね！
周りの目も気にせずにガンガン泳いでいましたw
こう言うところは、本当に海外の寛大さが
自分には合ってるなと思うところです。
そこはかなり海外在住時の良いポイントでしたね！
皆さんも、
健康のために「水泳」を
されてみてはいかがでしょうか？
健康第一！！
元気があれば何でもできます！
株式投資も大事ではありますが、
何より自身の健康に投資してくださいね！
それでは、また！
CU！！
サラリーマンから卒業したい。
