ハローワールド！！
皆さんこんばんわ！！
火曜日はいつも通りこっそりと
私による私のための雑記ブログを
更新しております。
元ビジュアル系のバンドマンで
現在大手IT系のサラリーマンで
株式投資家のKYOHEIです。
本日も何卒よろしくお願いします。
本日のブログは、
「健康こそ最大の資本」
と言うことで、株式投資以外にも
「自己投資」の一貫として、
「健康」に一番投資しています！
まさに、元気があれば、何でもできる！
アントニオ猪木は正しいかった！
カラオケが健康に良いと言うことで、
色々解説していきたいと思います。
是非、最後までお読み下さい。
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の「節約・投資・副業・転職」のノウハウを「AI」がまとめてくれました。
【健康】まさかのカラオケで健康になれる【ストレスたまってる方必見！】
これまでに、この雑記ブログでは
様々な私のカラオケの練習を
恥ずかしげもなく紹介して来まいました。
「ミッシェルガンエレファント」
「Buck-Tick」
「Laputa」
「SiM」
「マッドカプセルマーケッツ」
「黒夢」
「Slipknot」
「ROUAGE」
「System Of A Down」
「Limp Bizkit」
「Linkin Park」
DAS:VASSERの曲もカラオケにあります↓
覚えておりますでしょうか？
会社などで受けたストレスは
私たちの体の免疫細胞の活動を
弱らせるといわれております。
そんな時にカラオケで大声を出す事と
- 歌っていて楽しい
- 音が気持ちがいい
と感じる時に幸せホルモンが分泌され、
溜まったストレスを一気に発散させます。
そしてフレーズの長い曲は、
息継ぎが苦しくなることで、
自身の肺活量が鍛えられます。
良いことずくめですよね？
次にカラオケの効果を紹介します。
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の「節約・投資・副業・転職」のノウハウを「AI」がまとめてくれました。
4種類の幸せホルモン脳内神経伝達物質
カラオケで歌う事で出てくる
4つの幸せホルモン脳内神経伝達物質
があります。
それが、
- ベータエンドルフィン
気分を高揚させ、苦痛などを和らげる。脳内モルヒネ、ランナーズハイなどの現象。 - セロトニン
精神の安定、不安やストレスを和らげる。日光浴でも分泌される。 - オキシトシン
愛情などをつかさどる。嬉しい、楽しい、気持ちいいと感じる時に分泌される。 - ドーパミン
やる気を引き出す、集中力、意欲的、ポジティブ思考、好きな音楽を聞いている時などに分泌される。
になります。
兎にも角にも、気持ち良くなるのは間違い無いですね！
歌うってやっぱり純粋に良いですよね〜。
そして体温も上がり、免疫力が上がる
という公算です。
まさに、コロナなど感染症に打ち勝つための
健康法の一つになるのでは無いでしょうか？
因みに、カラオケは、
「ボケ防止」の
効果もあるみたいですよ。
いい事だらけですね！
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の「節約・投資・副業・転職」のノウハウを「AI」がまとめてくれました。
これまでの私のカラオケの記録（Youtube）
これまでの私のカラオケの練習風景を
YoutubeのShortにまとめております。
こちらをご覧ください↓↓
色々なジャンルを歌って来ましたw
英語も日本語も分け隔てなく歌って来ました。
カラオケは、英語の発生練習にもなるので、
一石二鳥だと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
KYOHEIのおすすめのONLINE英会話
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
NOAH ONLINE
鬼管理英語塾
KIHARA Online Academy
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
まとめ
まとめです。
生活の中にカラオケを取り入れる事で、
メンタル面や健康的で絶大な効果があります。
なので、
一人でも全然恥ずかしがらずに
カラオケに行って熱唱してみては
いかがでしょうか？
一人カラオケは、逆に他の人の目をきにせず
自由に歌うことができると思います。
私は、これからも健康の為にも一人カラオケに行こうと思います。
まさかカラオケで健康になれる
なんて思ってもいませんでしたね？ｗ
皆さんも、是非、時間ある時にでも
発散してみてくださいね！！
それではまた。
CU！！！
脱サラしたい。。
